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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

睡眠 不足 症狀我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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旺報【記者梁世煌╱綜合報導】

應對美國總統川普端出減稅吸引製造業重返美國,以及美國升息,吸引熱錢回流美國,中國近期也頻頻出招!繼大陸人行6年來首度上調中期借貸便利(MLF)利率外,中國國務院總理李克強更在外媒發表署名文章,表態中國未來將放寬更多行業准入,也要力推基建,顯然面對美國在資金、產業上的磁吸效應,中國收緊貨幣、放寬行業准入抗衡,不讓川普專美。

根據中國政府網的消息,李克強是在即將於27日出版的英文版《彭博商業周刊》發表署名文章,指出「中國堅信,開放的經濟符合各方利益」、「世界各國是命運共同體,相互間開展貿易與投資合作,遠比相互攻訐、高築壁壘好。」

金融證券業 大幅鬆綁

李克強指出,未來中國將出台更多措施,「放寬更多行業准入」,並「繼續投資基礎設施建設,增加國內需求」。

值得注意的是,川普上任後,端出減稅優惠,點名美國製造業大咖回流,已衝擊跨國企業的海外布局,特別是近年來隨著中國崛起的亞洲供應鏈布局,跨國企業紛紛把生產據點搬到大陸等亞洲地區,投行認為,川普推製造業重返美國,某種程度將衝擊跨國企業在大陸供應鏈布局。

也因此,李克強在英文版《彭博商業周刊》發表署名文章,頗有向外企喊話意味。其實,李克強為爭取外企持續「錢進中國」布局投資,日前國務院也通過《國金20條》,大幅鬆綁包括金融、證券等行業領域的市場淮入。

因應美升息 緊縮貨幣

此外,應對美國升息可能對全球資金的磁吸效應,大陸人行25日無預警調升MLF利率,就是最明顯的例子。

分析人士稱,由於美國升息步伐已啟動,人行面對資金外流隱憂,勢必得在貨幣政策上有所因應,調升MLF利率是對外宣告收緊貨幣、對抗美國升息的用意。

不過,一位銀行業高層分析,MLF操作釋放的政策取向信號值得關注,這顯示未來大陸公開市場操作利率乃至基準利率都有上調可能,換句話說,在美國進入升息周期後,未來人行的利率政策將是易升難降,不排除下一步就是宣布升息。

分析人士稱,面對美國運用貿易保護主義的步步進逼,中國勢必得在事態擴大前築起防火牆,就目前來看,加大基建投資、收緊貨幣政策以及放寬海外企業准入將是中國因應美國磁吸效應升級的三大利器。



老人如何預防老花眼?

  老人如何預防老花眼?

老人如何預防老花眼老人吃什麼對眼睛好老人預防老花眼的方法

  1、經常轉動眼睛

  因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來迴轉動,可鍛煉眼肌。

  2、經常眨眼

  利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌,然後用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經常得到鍛煉,延緩衰老。

  3、正確掌握閱讀方法

  讀書時要舒適地坐著,全身肌肉放鬆,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過分前傾,否則,會引發背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過度疲勞時不要強行讀書。

  4、熱敷雙目

  在眼睛感到疲勞酸痛時,可以用熱毛巾熏浴雙眼,也可以用菊花或桑葉泡水喝,或者煮水熏蒸眼睛等。這樣可以增強眼睛的抵抗力,消除眼睛疲勞,促進眼內細胞新陳代謝,提升眼睛抵禦力。

  5、遠眺凝視

  當你覺得眼睛酸痛時,可以到室外看著遠處的山峰、草原、大樹等,使勁的凝視著,有節奏的眨眼,能夠有效的調節眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,降低眼疾的發生率,降低眼球的調節力等。
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  6、眼疾治目

  老花眼雖然是身體衰老的表現,但是很多眼疾病是傷害眼睛最大的病因,比如青光眼、白內障、黃斑病變、角膜炎、視網膜病變等,都會導致眼球結構退化,提高眼內細胞衰老的速率,所以要檢查病因及早醫治。

  7、四季護目

  在春夏秋冬這四個季節裡,有時灰塵很大,有時陽光又狠毒,有時天氣又冰冷。特別是在夏天,紫外線的照射非常強烈,對眼睛和身體都有害。所以,老人在外出時,最好戴偏光墨鏡,不僅能抵擋風沙,還能防紫外線。

  8、飲食療法

  像β胡蘿蔔素、維生素A和葉黃素對眼睛健康很有幫助,都是構成眼內細胞組織的營養成分之一。尤其是葉黃素,在人體內轉動變成玉米黃素,給視網膜黃斑區提供營養,從而有效的過濾紫外線和藍光,避免眼睛受到傷害,預防眼睛功能性退化。





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