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東森購物-塑腰美臀【SB】年後塑身全方位纖體超值組-貴氣藍
體重 控制

【SB】年後塑身全方位纖體超值組-貴氣藍

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怎樣才能快速地減肥

*輕晚餐策略

輕晚餐,一定要搭配熱湯,無論是吃湯麵、冬粉湯,或是一般配菜+飯,也別忘了配上1碗熱熱的湯,讓瘦身效果加倍。在日本廣為流行的熱湯減肥法,主張在餐前喝1-2碗熱湯,增加飽足感,來達到瘦身目的。研究顯示,在飯前喝2碗湯的人,持續1年竟瘦了7.2kg;飯前喝1碗湯的人,持續1年也瘦了6.1kg。與單純靠節食減肥的人成效相當,但幾乎沒有痛苦感,也沒有抑制食慾後的暴食或副胖現象。其次,紅蘿蔔、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、玉米等根莖類,澱粉含量高,甚至可當主食食用,都屬於高GI食物,在輕晚餐中最好不要出現。

*溫和運動策略

有專家建議,宜將“生命在於運動”倡導語改為“生命在於適度運動”。所謂溫和運動就是以每次鍛煉之後,感覺不到過度疲勞為適宜。它就是一種低強度、低能量消耗的運動模式,也稱“適度鍛煉”,即每週消耗2000千卡熱量的能,相當於打2—3小時的乒乓球。選擇了適度的“溫和運動”方法,就要持之以恆養成習慣,“溫和運動”是持續的鍛煉,它對人的意志和毅力是一個嚴峻的考驗,只有鍥而不捨的人,才能享受到它帶給你的健康快樂。

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商品訊息描述:














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    ★年後塑身全方位纖體超值組★
    ps:膚色美臀褲,size有分(free/加大)~請確認好在下標唷!

  • -主商品規格說明(含配件)-●內容物:SB 纖體保暖衣+超彈美臀褲(膚色)+百搭黑9分美體襪-(限量超值組)
    ●尺寸(吋):
    1.衣→FREE 腰圍:24-38 / 臀圍:34-50 (腰圍最大可37吋)
    2.褲→
    《Free》腰圍:24~34吋 臀圍:34-44吋
    《加大》腰圍:34-43吋 臀圍:43~53吋
    3.襪→Free Size(S-XL腰圍最大可40吋)

    ●顏色:貴氣藍+膚色美臀褲+百搭黑9分襪

    ●型號:SB-38267
    ●產地:台灣-成分-衣:彈性纖維18%、尼龍82%
    褲: 28%彈性纖維+72%nylon尼龍
    襪:95%尼龍 5%特殊彈性紗-保存期限--產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎顯瘦設計剪裁*臀部U型提拉設計,挺翹臀型
  • ◎年後塑身超值:纖體衣+美臀褲+百搭9分襪
  • ◎台灣設計製造*最佳品質嚴選




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