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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    -商品容量:700mg/顆,60顆/瓶。(共3瓶)
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中國時報【徐亦橋╱台北報導】

蜜雪兒威廉絲以《海邊的曼徹斯特》精湛演出入圍奧斯卡最佳女配角,前晚合體戲裡「前夫」凱西艾佛列克,一起領取聖巴巴拉國際影展的年度電影先鋒獎,兩人戲裡演出張力大,但戲外兩人笑著領獎、開心。

蜜雪兒因為代言LV,這波奧斯卡季狂穿該牌設計,像這款金蝴蝶結黃色挖腰晚禮服同樣也是該牌的訂製款,展現了美胸纖腰,讓蜜雪兒展現知性的性感;基於禮服一件不免穿得比一件猛的期待感,她奧斯卡禮服勢必也是粉絲注目焦點。

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解油膩辦法多 解油膩辦法多

多喝開水促進代謝 多喝開水,可以加快胃腸道代謝,減輕大量肉類食物和酒給肝臟帶來的危害。如果嫌白開水沒有味道,也可以喝茶。

  多吃蔬菜 蔬菜中的纖維素可解油膩、促進胃腸蠕動、預防便秘。蘿蔔、芹菜和辣椒等效果較好。

  吃水果促消化香蕉具有很好的清熱、解毒、潤腸等功效;梨富含糖分、維生素、礦物質及果膠等,性寒涼,具有降壓化痰、潤燥生津的功效;山楂含有豐富的維生素c、b、尼克酸、鐵等成分,對食慾不振、消化不良尤其有較好療效。

  多飲混合果蔬汁

水果和蔬菜混合的果蔬汁可以輕鬆補充人體所需的維生素、礦物質和抗氧化劑,並且能夠有效中和體內酸性物質,保持體內環境清潔,消除疾病隱患。足夠量的果汁

和菜汁進入消化系統,可以把積存的毒素溶解排除。在飯後飲用果蔬汁,能將整頓飯的營養髮揮到極致,還能起到解酒、消食、解油膩的功效。

  別忽視吃主食 糧食是碳水化合物的主要來源,還能為人體提供膳食纖維。主食應以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分。還應多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜湯、小米粥、麵條湯、疙瘩湯等。

  生吃蘿蔔 吃蘿蔔不僅能獲得豐富的維生素c,還有較強的解油膩、助消化的功效。

  木瓜與肉同吃 木瓜含有蛋白酶,它對肉類食物有很強的軟化作用。因此將肉類與木瓜同燉,可使肉口感好、滋味好,而且能解油膩。除木瓜蛋白酶之外,木瓜還富含17種以上氨基酸及豐富的維生素c、 鈣、鐵等,有“百益果王”之稱。





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